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Gesundheitstag im Haus Dialogforum

30.06.2022 um 15:00—18:15 Uhr

Am 30.06.2022 findet von 15 bis 18.15 Uhr der nächste Gesundheitstag, im Haus Dialog-Forum, in 12529 Schönefeld, Mitterlstraße 11 statt. Dieser richtet sich vor allem an Anwohner im Flughafenumfeld. Die Teilnahme ist kostenfrei und eine Anmeldung wird wegen der begrenzten Platzzahl erwünscht.

 

Unter https://schallschutzberatung-ber.de/?post_type=thc-events&thc-date=2022-06-30&thc-country=us ist das Programm veröffentlicht und über die Webseite ist auch die Anmeldung möglich.

 

30.06.2022 15 Uhr bis 16.30 Uhr Progressive Muskelentspannung

Diese leicht zu erlernende Selbstentspannungsmethode zum gezielten Abbau von Spannungszuständen schult die eigene Körperwahrnehmung. Geübt wird das Anspannen und Entspannen von Muskelgruppen und das Wahrnehmen des Gefühls der wohltuenden Entspannung. Damit können sie später mittels des erlernten Wissens das Gefühl der fortschreitenden Muskelentspannung selbst wieder abrufen. Innere Ruhe und Gelassenheit können sich so dauerhaft einstellen.

 

30.06.2022 16:45 bis 18.15 Uhr Mit Qi Gong effektiv Stress abbauen

Sie lernen eine einfache und wirkungsvolle Entspannungsmethode aus der traditionellen chinesischen Medizin kennen. Langsame, konzentrierte Übungen, die sich an einer tiefen Atmung orientieren, steigern Ihre Körperbewusstheit. Langsame, fließende Bewegungen, die zur inneren Ruhe beitragen sind typisch. Auf den Organismus wirken sie kräftigend, beugen stressbedingten Krankheiten vor und weisen meditative Wirkung auf.

 

Veranstaltungsort

Haus Dialogforum

12529 Schönefeld, Mitterlstraße 11

 

Veranstalter

Schallschutzberatung im Bürgerberatungszentrum

 
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